Angst/indre uro

Generell angst, angst i sosiale situasjoner, prestasjonsangst, panikkangst, mm.

 

Frykt og fobier

Talefrykt, flyskrekk, vannskrekk, klaustrofobi, høydeskrekk, broskrekk, edderkoppfobi, frykt for å kjøre i tunneller, frykt for konflikter, frykt for å bli forlatt, frykt for sykdommer, frykt for ikke å være god nok, frykt for å være i fokus, frykt for ikke å strekke til, blokkeringer i forhold til penger, frykt for døden, frykt for å miste noen du er glad i, mm.

 

Frustrasjon, irritasjon, bitterhet, sinne, sjalusi

 

Vektreduksjon

Småspising, trøstespising, overspising, søtsug.

 

Stress, konsentrasjonsproblemer, tankekjør, grubling

 

Prokrastinering (å utsette gjøremål)

Selvsabotering

 

Søvnproblemer

Innsovningsproblemer, urolig søvn, ofte og tidlig oppvåkning, mareritt, søvnparalyse, mm.

 

Depresjon

Depresjon, nedstemthet, tristhet, sorg, manglende livsglede, mm.

 

Negative opplevelser, traumer og sjokk. Posttraumatisk stress 

 

Avhengighet

Røyk, snus, unødvendig mat, rusmidler, spilleavhengighet, medikamenter, søtsaker, Pepsi max, chips, kaffe, mm. Du får også lære en enkel teknikk for å fjerne tankekjør og abstinenser.

 

Dårlig selvtillit og selvbilde

Frykt for ikke å være god nok. Problemer med å ta valg, indre konflikt eller selvsabotering. Følelse av å stå fast. Mindreverdsfølelse. Selvforakt.

 

Stamming, nervøsitet, skjelving, rødming, svetting

 

Neglebiting. Oppriving av neglebånd. Utriving av hår

 

Skyldfølelse/dårlig samvittighet, skamfølelse

 

Fysiske spenninger og smerter

I mage, kjeve, nakke, rygg, skuldre, armer, bein, hodepine.

 

Problemer i forhold

Kommunikasjonsproblemer, seksuelle problemer, forvirring rundt seksuell legning og identitet

 

Diverse:

Følelse av å være fanget

Personlighetsforandring ved bruk av alkohol, narkotiske stoffer eller ved høyt stressnivå

Personlighetsforandring etter narkose eller en ulykke

Black-outs ved høyt stressnivå eller bruk av alkohol eller narkotiske stoffer

Følelsen av å være på siden av seg selv eller to skritt bak

Følelse av ikke å være seg selv

Fysiske smerte- og spenningstilstander som flytter seg i kroppen

Lavt energinivå, konsentrasjonsproblemer, hukommelsesproblemer

Stemmer i hodet som snakker til en